预防蛀牙的食物
蛀牙杀手，无疑是抑制蛀牙，益齿的东西，现就为大家介绍下，我们日常生活中蛀牙害怕的几种食物，暂称之为蛀牙杀手吧。
1、香菇：香菇能够抑制口腔內病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，从而防止蛀牙保护牙齿作用，同时并能帮助儿童骨骼和牙齿生长。
2、芹菜：也是天然的护齿食物，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，同时能改善牙齿色素沉淀，让牙刷更加美白健康。
3、奶酪：奶酪具有使口腔唾液维持口腔酸碱性功能，同时产生一种化合物，防御酸性物质对牙釉质的侵袭，从而对蛀牙产生具有抑制功效。
4、葡萄干：可以清热解毒，防牙齿上火的功效。不仅如此，葡萄干可以健胃生津，津液多了，就可以养护牙齿，能有效防止蛀牙的发生。
蛀牙不能吃什么
1、甜食：蛀牙的人，不能再吃甜食了。一般蛀牙就是吃甜食过多而造成的。这个时候再吃，无疑是加重了蛀牙情况。
2、过酸食物：蛀牙的牙齿是比较敏感的。这个时候，如果吃过酸的食物，则会对蛀牙造成大的腐蚀，出现更大的蛀牙区。
3、过热的食物：这个时候，蛀牙的人，也不能吃过热的食物了。在这个时候，如果吃这些东西，则会引起燥热，甚至是蛀牙发炎等现象。
4、坚硬的食物：这个时候，也是不适合吃的，如果坚硬的食物吃的话，则会可能把东西塞进到蛀牙洞里，造成更大的细菌的出现。
5、过冷的食物：尤其是冰淇淋等，都不能再吃的。这个，就是过冷过凉的食物，对其牙齿根部的刺激更大，因此，不适合再吃。
6、洒烟：这个也是不能再吃了的。这些刺激性的洒，包括了烟酒，咖啡，以及可乐等东西，这些对蛀牙的刺激也是相当大的，而且有糖分残留。
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