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练习吴式太极拳内劲的5大特点及4大制胜招式

来源:太极拳  发布时间:2017-08-21 11:43:31

吴式太极拳太极的流派之一,受到了很多人的追捧和喜爱。练习吴式太极拳的好处非常多,不仅可以锻炼身体还可以放松心情,练习吴式太极拳三大功能,一个是健身的功能,一个是修身的功能,再者就是防身的功能。无论是什么功夫,有招式,就会有内功,两者相辅相成。今天太极拳小编要讲的就是吴式太极拳内劲特点及吴式太极拳实用制胜招式,吴式太极拳不在只是花架子,下面让我们一起来讨论一下吧!

吴式太极拳的四大制胜招式

练习吴式太极拳内劲的5大特点及4大制胜招式

一、以高打矮,多用劈勾

当敌人个子比我矮了一小截,或者敌人个子与我相当的潜伏进身时,应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀,成为制敌法宝之一。

“翻身撇身捶”的右拳是个劈拳,松腰落胯的带动右拳自上往下劈挂,快架的“翻身撇身捶”比大架的“翻身撇身捶”用劲用法明显。

“双峰贯耳”的左拳、右拳是勾拳相合之势,在拳架中是假设打上面的耳部,技击实战中可灵活变化用来击打中面。这个动作的要领就是在松腰的同时,然后注意转动胯部,。通过胯部的带动,将拳头由外往内中勾打。

“打虎势”置于头前上方的拳和沉于腹股沟前下方的拳也可看作是勾拳,下方的拳头很方便的勾击敌人,要领同样是松腰转胯的带动拳头。

因为劈拳击打对方的部位是鼻梁、眼睛、后脑勺,勾拳击打对方的部位是太阳穴、耳朵、脸腮,杀伤很重,所以只能用于击打敌人,不能用于民间较技和擂台比赛。

二、对方转身变招,击臀即破

如果对方转身使用鞭拳或后扫腿之类的技法,那么对方一转身即照对方臀部用脚跟蹬去或者是蹬了再加踢击,要领是松腰塌胯的劲达脚跟、脚尖,击中则对方使其变招落空,失重的往前跌去,什么技法都使不出来。

此技法也为制胜对方的招术之一,可用于民间较技和擂台比赛。

三、对方乱打乱踢,击脐即解

如果对方不按常规的拳打脚踢,一般的练拳者确实由于经验不足而难以防守,故有“乱拳打死师傅”之说。拳架中有个“搂膝栽捶”的拳势,这个“搂膝栽捶”化解对方乱打乱踢的效果较好。

说时迟,那时快,左手或搂或架化之,同时松腰沉胯的带动右拳自上往下对准他的脐中腹部螺旋冲去,对方被击打之后如泄气之球,当场瘫倒,有的人甚至抱腹喊痛。此技法也为制胜对方的招术之一,不过出于安全考虑,在民间较技和擂台比赛中宜慎用。

四、对方击肚,臂滚加肘即解

经过多次实战的练拳者有这样的经验体会:对方击打胸膛以上部位的拳、掌,比如冲拳打胸膛、勾拳打脸腮、摆拳打门面、劈掌砍锁骨等等,看得较清楚,所以反应较快,格挡或掤捋、掤架滚等都方便化解。

如果对方冷不防的一个右插拳或右勾拳击打小肚,就不容易看得清楚了。看不清楚,防守的反应自然跟不上,加上防守小肚部位的难度要比胸膛以上部位的难度要大,选择有效动作的余地不多。

遇到对方是这样的打法,说时迟,那时快,松腰转胯往左带动松肩垂手的右臂滚击对方的右小臂,上身由正面转为侧面的还击对方,是以横化直的打法。

接着右脚进半步插对方中门,顺势用右肘尖击打对方的小肚或右肋。此技法也为制胜对方的招术之一,不过出于安全考虑,在民间较技和擂台比赛中宜慎用。

右臂滚击的动作来源于大架中“搬拦捶”的第一个拳势,肘击的动作来源于快架中的“踢脚白鹤亮翅”、“翻身肘击撇身掌”的肘势。

吴式太极拳内劲的5大特点

练习吴式太极拳内劲的5大特点及4大制胜招式

1.流动性

当你经常练习吴式太极拳到一定的地步之后,你就会突然感觉到自己的身体内部充斥着吴式太极拳的内功。

内劲贯通后的第感觉是身体内部出现股新的力量,这股新的力量随着意念和动作在体内不停地涌动、流行,流到哪里哪呈都很舒畅,此时练功者能清楚地意识到自己追求的内劲出现了。此时练功者心情豁然开朗,有一种拨云见目的感觉。

从练习吴式太极拳的角度来看,流通性是吴式太极拳的普遍特点。以前就有很多专家学者将这个特点进行描述。

2.完整性

内劲初步贯通后,再继续努力修炼段时日后,就会感觉到内劲在不断增加、质量在不断提高,逐渐形成中间以丹田为核心、上至双管双手、下至两腿两足的一股整劲,一动俱动,一静俱静,节节贯穿。

发劲时,练功者能清楚地感觉到内劲“起于足、发于腿、主宰于腰、形于手指”的完整劲路,正如经典拳论所讲“由脚而腿而腰,总需完整气,向前退后,乃能得机得势”。由此可见,完整性是太极内劲的重要特点。

3.轻沉兼备

内劲贯通后,练拳时能清晰地感觉到内劲以丹田为核心在全身的四肢百骸开合聚散,时轻时重,轻沉兼备。练习吴式太极拳的动作需要做到轻沉兼备,身体的动作需要轻灵有协调性。肢体时而如充满氨气的气球飘然欲起,时而又如灌满水银的袋子分量极沉,真是“轻灵沉重兼而有之”。

4.刚柔相济

不了解吴式太极拳的人看到慢悠悠的吴式太极拳,总认为练拳的人是柔软无力的,其实这只是一个表面现象。事实上,“柔”是为了“刚”,“极柔软然后极坚刚”。内劲贯通的人都能清楚地感觉到吴式太极拳是外柔内刚、刚柔相济的。

杨澄甫讲“臂膊如棉裹铁”,吴式太极拳乃“绵里藏针之艺术”。武式吴式太极拳开派宗师武禹襄则讲得更加到位,他说“行气如九曲珠无微不到,运劲如百炼钢何坚不摧”。

“九曲珠”讲出了太极内劲“柔”的一面,“百炼钢”讲出了太极内劲“刚”的一面。而且,吴式太极拳在推手、技击中的“柔化刚发”也清楚体现了太极内劲“刚柔相济”的特点。

5.渗透传导

练吴式太极拳内劲贯通后,随着内劲质量的不断提高,会逐渐感觉到内劲具有明显的渗透和传导的特性。

手握剑柄时,会清楚地感觉到内劲由剑柄传至剑身,直达剑尖,剑的分量瞬间增加,宝剑舞动时浑厚沉稳、震弹有力。平时随手拿起一个物件,比如竹竿,稍沉气,竹竿霎时就会变得沉甸甸的。与人推手时,搭手后内劲迅速渗透传至对方体内,对方会感到脚下发飘、重心不稳、身体失衡,很容易被牵动。

结论:通过上述介绍我们知道吴式太极拳内劲的特点,流动性、完整性、轻沉兼备、刚柔相济、渗透传导等。还有吴式太极拳制胜招式,以高打矮,多用劈勾、对方转身变招,击臀即破、对方乱打乱踢,击脐即解、对方击肚,臂滚加肘即解等制胜招式,知道了这些对于我们练习吴式太极拳会更加的轻松实用,大家平时也要多加练习,当你经常练习吴式太极拳到一定的地步之后,你就会突然感觉到自己的身体内部充斥着吴式太极拳的内功。

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