小 君 侃 太 极
今天我们聊聊太极拳的空有关系：
太极拳离不开阴阳辩证的关系，空有一体能说明阴
阳是相互作用的。孤阴不生独阳不长。
阴阳即是虚实，虚实存在于我们的自身与多维空间里面。
虚为合，为空。实为开，为有。虚为松，为化。实为紧，为发。
肢体筋骨的虚实松紧离不开阴阳一体的辩证。
我们平时盘拳架子，感觉哪里紧了，这时自然会有相对应的地方过
于松和过于紧造成的。人体离不开对称阴阳。对立统一，阴阳一体，贯穿
在我们的拳架里会指导我们更好的理解皮肉筋骨关节之间的关系。
太极拳又是有氧呼吸运动，会使身体的酸热感减轻，
身体会产生酸热，是因为进行了无氧呼吸后，产生
了乳酸，在肌肉里面，就会产生酸热，只要呼吸顺畅，会增加忍耐
力，太极拳是生理与心理综合体现和谐的有氧健身运动。
太极拳的心脑在松净的状态下会使得身心与外界达到平和。
通过心脑松弛的锻炼，又可以使得我们的各部位神经不会处于紧张
状态。松和紧都有其作用和意义。紧的不足就会导
致一部分肢体过松，松的过头会使得肌肤堆积一点造成过于紧的状
况。所以，虚实松紧都要张驰有度，所谓无过不及。
人的两个胯如同股票的大盘，两个腰子也是大盘分
别控制上半身和下半身的个关节部位的走势。丹田是控制这两个大
盘的总核心，两个胯和两个腰又分别是控制上下半身的动力的核心
点。用腰引手和用胯带脚，会改变我们主观用手用腰的习惯的。你
不妨试试，这是我下午刚刚练拳得到的体会。人身体上半身一个球下半身
一个球两个球各有一个动力的核心相当于上下阴阳鱼。这两个球又在整体大的球里。
这其中丹田就是这个大球中的核心点控制着上下两个球的运行。胯
和腰两个大盘控制着上下其他肢体结构的平稳与张驰。
两个上下球又可以相互独立运行着就要借助各自的核心点--胯与
腰，来引动手或脚这样就解决了主观动手动脚的问题了
再细分每一个关节点又是若干个球体也有若干个核心动力点。也是
可以整体动可以局部动。这样就能做到大动不如小动小动不如微细
的动了。呼吸之间已经微动了。以上见解只代表个人观点。
希望各位老师拳有批评指正-------侯献君
