到了秋季很多美眉开始转换减肥的方式，或者夏季减肥疲劳的美眉都想用简单的方法减肥，不过纵然有太多的减肥方法，但是大多数的美眉都不喜欢，不过热水泡脚减肥一直是美眉们心仪的，可是如此简单的方法很多美眉怀疑到底热水泡脚能减肥吗？下面是详细的介绍。
热水泡脚有着不错的减肥效果，热水泡脚之所以能够减肥是因为热水可以刺激脚步和腿部的穴位，让其经络得到疏通，而且热水的温度可以加快血液循环，加快身体新陈代谢，而且如果用中药材泡脚，中药中的成分可以通过皮肤上的皮脂腺和汗腺进入到体内，被人体吸收之后发挥到减肥的效果。如果使用中药泡脚减肥，朋友们只要能够控制饮食，平时吃的清淡些，吃饭八分饱，这样泡脚就可以加快身体脂肪的消耗，同时身体内没有脂肪的堆积，时间长了，自然就瘦下来了。
小编提醒大家想要用热水泡脚，泡脚的时间只要三十分钟就可以了，而且泡脚的水应该在四十度左右。如果没有时间的朋友可以不用太过频繁的泡脚，每周泡三次就可以让身体的血液循环变得更好，体内的杂质会被排出体外，减肥排毒养颜的效果会更好。还有泡脚的时候如果适当的添加适合自己的中药材，那减肥的效果会更好哦，不过最好不要胡乱添加中药材，应该去找有经验的医生根据自己的体质选择适合自己的中药材，否则很可能会有反效果哦。