减肥纵然有很多种方法，但是多数的方法都会被美眉们pass掉，因为太多的美眉是懒美眉，很多减肥方法一是没时间，二是坚持不下来。不过今天小编告诉大家的减肥方法是非常简单的，就是热水泡脚了，利用热水泡脚不仅轻松不费劲而且减肥效果不错哦，下面小编告诉大家热水泡脚减肥的原理。
热水泡脚可以减肥是因为将下半身放入热水中，水的温度会让下半身的温度提高，从而加快身体的血液循环，加快人体脂肪燃烧的速度。刚开始泡脚的时候我们会有温暖的感觉，尤其是冬天的时候，那种舒坦劲就别说了。但是过几分钟，整个人都会感觉热乎乎的，随着热水的热气通过人体的血液循环遍布全身之后，身体内多余的废旧物和毒素都会被排出体外。这时候我们体内的寒意就会被排出体外，整个人会感觉暖洋洋的，同时身体的内分泌会被调整平衡，对于内分泌失调的朋友来说泡脚是不错的方法，而且泡脚能够减肥，同时还会让你的睡眠质量变好，还可以解决头痛和生理不顺等不良症状，让你的身体变得更加健康。
利用热水泡脚有几点需要注意，首先水的温度保持在38度到40度左右最好，最高不可超过43度，泡脚的时间如果想要减肥的话应该保持在三十分钟，而且整个三十分钟水温都不可下降，如果感觉水温下降而不续热水的话减肥的效果会下降哦。还有一点泡脚所用的桶一定要深桶，最好能够没过膝盖，最次也要没过小腿这样才会取得不错的减肥效果。