每个人的体质是不同的，所以减肥方法也是不相同的。中医总结了四种常见的体质，如果你想要减肥，那么可以对比下面几种体质，然后找到自己的那个体质进行减肥。
清热体质：清热体质多是在三十岁以下的白领身上，因为这类的美眉平时的工作压力是很大的，而且平时经常吃一些油腻的食物，这样身体内的热量就会变得很多，会导致美眉们出现口臭还有口苦的情况，清热体质的美眉也会出现便秘的问题。中医告诉我们这类体质应该以清热为主。
使用的中药材：中医告诉我们清热质的美眉们平时可以食用绿茶，因为绿茶可以消脂消食，同时绿茶还有抗癌的功效。除此之外，清热质的美眉们可以食用决明子，因为决明子有降血脂和降血压以及通便的功效。
健脾体质：有些人是因为气虚的缘故导致的发胖问题，如果说你是这种体质，那么你就要开始健脾胃了，因为气虚的缘故是因为脾胃运作不正常导致的。一旦气足了，那么身体的新陈代谢就会开始正常，美眉们自然就会瘦下来。
使用的中药材：美眉可以用有利湿效果的薏仁还有补中益气以及利水消肿的黄耆，还有英国使用利尿消肿以及补脾补气的茯苓。
理气体质：如果气乱的话，那么美眉们主要疏理气，这样身体自然会瘦下来，如果气不顺的话，一般会感觉到情绪不稳定，而且容易有胸闷的感觉，经常觉得自己的肚子有发胀感。而且有的美眉还会感觉自己月经失调。
使用的中药材：美眉们可以使用理气和祛痰的陈皮以及玫瑰花。