虚胖体质怎么减肥
运动减肥
多进行有氧运动，比如跳健美操，练习太极、瑜伽，多进行长途慢跑，游泳，登山，骑自行车等运动。
饮食减肥
中药配合饮食，注意荤素搭配，对于吃得多引起的虚胖，注意食欲的控制，多以低能量蔬菜代替高能量脂肪；对于吃的少，因为脾虚引起的肥胖，杜绝吃零食的陋习，注意健脾食物的摄入，并配合中药调理。
减肥药使用
减肥药是减肥的手段之一，是科技提纯用以辅助脂肪燃耗，增强脂肪消耗的方法之一，对于想要在短时间内瘦身的虚胖人士，减肥药的辅助作用可以借鉴。但是与此同时，消耗速度越快，说明即将要付出的也越多。如果没有大量的运动、良好的作息、科学的饮食以及恰当的内调理，反弹出现的几率也是成倍增长。
精油减肥
提纯技术，使得人类从自然中索取更为高效。植物精华——精油，就是其中之一，也是目前美容市场最为常见，运用最广泛的成分之一。精油减肥可以按摩，形成局部瘦身精油、可以热蒸形，用来护肤、可以香薰，改造环境，提高睡眠质量，缓和神经，提神静心等等。
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