夏季高温，令人炎热难耐，那游泳作为一项全身肌肉都在参与的运动，不仅能解暑，还能瘦身，是众多人的首选的健身方式。但由于游泳场馆一般都连续使用，水质很难得到保证，水质里大肠菌群等病菌易大量繁殖，进而滋生大量对人体有害的细菌，因此，小编整理了夏季在泳池游泳的时候应该注意的一些细节，希望大家为了健康应该多了解起来!
夏天泳池会滋生的细菌
一般来说夏天泳池主要有游离性余氯、细菌总数、尿素。但部分游泳场所的强制通过式浸脚消毒池内无消毒水，有的甚至连普通水都没有，无法杜绝脚气、脚癣等病症的传染，有的场所在游泳者进入泳池前未采取强制淋浴措施，未能初步冲刷游泳者身上的泥、汗，使泳池的尿素和细菌含量增加。
加拿大阿尔伯塔大学李杏芳教授及团队，检测了87个泳池的水样，得出结论：一个泳池平均含尿量约75升，大概140瓶矿泉水那么多。听到这个结论，可能许多人会大吃一惊。其实，没那么夸张啦，基本上泳池里的水含有：大肠杆菌，尿素，还有为前两样消毒的氯。
尿素本身并不会对人体造成很大的危害，但当泳池水中尿素含量过高时，尿素中的氨会与含氯消毒剂形成氯胺类物质，就会刺激游泳者的皮肤、黏膜，腐蚀头皮，引起不适或诱发哮喘等。最简单的的判断就是：有些人游完泳后眼睛红红的，其实就是中了尿液和氯结合物的招。
泳池游泳后应该注意的细节
1.预防鼻炎
泳池里的水质里含有大量诱发鼻炎的过敏原。如果属于过敏体质，可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，进行一定的预防，还可以戴上防护器具，防止鼻腔进水。
呛水时千万不要使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西经过咽鼓管进入中耳引起中耳炎。游泳后则需要要多擤几次鼻子。游泳后也可以用盐水清洗鼻子，减少池中消毒水对鼻黏膜的刺激。
2.眼睛护理
游泳时最好戴上游泳镜。眼部是人体十分脆弱易受侵袭的部位，池水中的病原微生物很容易侵入其中，而池水中的消毒剂也会刺激眼结膜，导致结膜炎。
如果游泳后眼睛酸疼，或者有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。水进入眼睛，不要用手揉，用纯净水冲洗。在红眼病高发的6月到8月，尤其要注意眼部的保护。
3、不要忘记刷牙漱口
即使是经过消毒的泳池，其中的细菌也不能完全杀干净。细菌通过口腔进入呼吸道、消化道，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。游泳后应当马上用清水刷牙漱口。
在条件允许的情况下，可以用漱口水消毒。漱口前，不宜喝水和吃东西。防止病原微生物随着食物进入胃肠道引起感染。
4.认真清洗
游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。