现在很多老年人喜欢看电视打发时间，老年人也通过看电视了解这个社会，虽然说看电视有一定的好处，但是老年人长时间看电视对他们的身体会产生不利的影响，到底如何杜绝老年人长时间看电视呢？下面的方法可以让老年人减少看电视的时间，一起看看吧。
1、“独乐乐”不如“众乐乐”，老人不要独守家中当“电视儿童”，最好多参与社区集体活动。
2、老人连续看电视最好不要超过一小时，到时间了就应起身上厕所、喝水、活动，紧盯电视机时间过长会造成视觉疲劳，并可诱发青光眼，还可能因下肢血液流动不畅而导致下肢静脉血栓形成。
3、参加社区老人集体舞蹈。一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去心中的不快；活动筋骨能起到促进血液循环、强身健体的良好作用，即使是慢步舞，所消耗的能量也比人在安静状态下要多出三四倍；而下楼会会邻里、好友，大家一起边跳舞边闲聊，是一种金钱都买不到的精神食粮。
4、生活自理，发挥余热。子女不要对父母事事代劳。老人能自己完成的事情让他们独立完成。如果事事代劳，不仅会让老人有种老而无用感，还会限制他们的兴趣爱好。
5、子女多倾听老人需求。人老之后，由于生理功能衰退以及社会地位下降，心中会有很多苦闷需要发泄。所以，当老人在家里唠叨甚至发脾气时，为人子女者要耐心倾听老人感受，尊重老人情感。此时既不要置之不理，也不要针锋相对，就把老人当孩子来哄，多点理解和耐心。
通过上述的介绍我们可以看出杜绝老年人看电视的方法主要还是多关注老人。老年人之所以长时间看电视还是因为内心孤独，找一个寄托，所以想要减少老年人看电视的时间只要我们多陪陪家里的老人自然他们看电视的时间久变短了。