老花眼多是发生在老人身上，不过近年来患上老花眼的人群越来越趋于年轻化，这主要因为平时用眼不卫生，用眼疲劳导致的，而且随着年龄的增大，老花眼的情况越来越严重，到底哪些方法可以预防老花眼？下面小编告诉大家答案。
哈尔滨医科大学眼科专家表示，老花眼是一种自然老化现象。除年龄因素外，生活中一些客观因素也容易加剧老花眼的发生：远视眼比近视眼更早出现老花；从事近距离精细工作的人更早老花；某些药物，如长期使用胰岛素、抗抑郁药的人，也易老花。其实，一些小技巧，可以缓解老花眼的症状，推迟老花眼的到来。
按摩法：每日醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
运目法：利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环；同时每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。
热敷法：洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。
现在看电脑的人越来越多，小编提醒大家无论是看书还是看电脑的时间都不要超过40分钟，每40分钟用脑应该休息5分钟。平时也可以喝枸杞茶或者草决明茶，这些都能清肝明目。上述所讲的方法也可以做，不仅能预防老花眼，甚至年轻人可以缓解近视呢。