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利用饮食如何预防和缓解老花眼

太极拳网  时间:2014-09-15 16:03:22

老年人都有老花眼的毛病,之所以会有老花眼是因为老年人精气不足和肝亏肾虚导致的,所以想要预防和缓解老花眼就应该懂得补肾补肝和精气的养成,下面小编告诉大家如果用饮食缓解老花眼,一起看看吧。

桑葚糖:取桑葚500(鲜品加倍)捣成泥状,与白糖500克加水适量共熬,待糖液泛黄并能提起细丝时,倒在涂有麻油的干净玻璃或瓷砖上,待冷却后切成糖块,随时含服。此方对滋补肝肾亏虚有疗效。

鸡肝羹:鸡肝1个,洗净切碎,加大米250克、豆豉20克,同煮后服用。此方对眼花视物不清者适宜。

枸杞蛋:枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用。此方对肝肾不足引起的头昏多泪有效。

决明枸杞茶:草决明、枸杞各12克,沸水冲泡当茶饮服,有滋补肝肾、清肝明目的功效。

老年人想要预防和缓解老花眼除了要从饮食方面入手之外,平时也应该注意眼部的护理,不要让眼睛长期处于疲劳之中,经常做眼保健操,多吃能够明目的食物,这些行为都可以延缓老年人眼睛衰老。

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