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简化太极拳

来源:本站原创  发布时间:2009-06-03 12:36:12

二十四式简化太极拳          

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一、起势
二、野马分鬃               三、白鹤亮翅(图1-19、20、21、)
四、
搂膝拗步(图22-35)    五、手挥琵琶(图36-38)
六、
倒卷肱(图39-55)       七、左揽雀尾(图56-68)
九、
单鞭(图83-88)         十、云手(图89-98)
十二、
高探马(图102-104)   十三、右蹬腿(图105-110)
十四、
双峰贯耳(图111-114)   十六、左下势独立(121-126)
十八、
左右穿梭(134-142)
十九、
海地针(143-146)        二十、闪通臂(147-149)
二十一、
转身搬拦捶(图150-156)
二十二、
如封似闭(图157-162)     二十三、十字手(图163-166)
二十四、
收势(图167-169)

 

简化太极拳图解

一、(图1-2、3、4、5)

1.两脚开立

2.两臂前举

3.屈腿按掌                              太极拳图示

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二、

左野马分鬃(图1-6、7、8、9)

1.抱手收脚

2.转体上步

5.弓步分手

(图1-11、12、13、14)

1.转体撇脚

2.抱手收脚

3.转体上步

4.弓步分手

(图1-15、16、17、18、19)

1.转体撇脚

2.抱手收脚

3.转体上步

4.弓步分手

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