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陈式太极拳养身24式套路名称(陈式太极拳简化24式)

发布时间:2011年10月11日

陈式太极拳养身24式(陈式太极拳简化24式)  

第1式 起势  

第2式 金刚捣碓  

第3式 揽扎衣  

第4式 六封四闭  

第5式 单鞭  

第6式 白鹤亮翅  

第7式 斜行  

第8式 搂膝拗步  

第9式 掩手肱捶  

第10式 摆莲跌叉  

第11式 金鸡独立  

第12式 翻花舞袖  

第13式 海底翻花  

第14式 二起脚  

第15式 玉女穿梭  

第16式 顺鸾肘  

第17式 裹鞭炮  

第18式 护心捶  

第19式 穿心肘  

第20式 揽扎衣  

第21式 云手  

第22式 当头炮  

第23式 金刚捣碓  

第24式 收势  

  2011年10月整理编辑 

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