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常按摩手指有那些好处呢?按摩的方法有哪些?

来源:太极拳  时间:2017-07-21 17:49:41

我们大家都知道,手对于我们的日常生活来说至关重要,帮助我们完成很多各种事情。而俗话说十指连心,手不仅能传达我们的健康状况,同时按摩手还可以改善我们的体质,按摩手指可以保养我们的身体的各个部分。今天小编给你们推荐几个按摩手指的方法。

手指对应的身体器官

常按摩手指有那些好吃呢?按摩的方法有哪些?

1、拇指,对应肺部经络,对应心脏和肺。

2、食指,对应大肠经络,对应胃、肠和消化器官。

3、中指,对应心包经络,对应五官、肝脏。

4、无名指,对应三焦经络,对应肺和呼吸系统。

5、小指,对应心、小肠经络,对应肾脏、循环系统。

按摩手指的方法

常按摩手指有那些好吃呢?按摩的方法有哪些?

1、伸出左手,手掌张开向下,手指自然分开伸直,右手的食指与中指并拢伸出,指腹放在中指的的指甲上,然后顺着中指的延长直线向手背来回轻擦10次,诀窍是用5秒快速轻擦10个来回。

2、用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖,然后向中指的左右来回轻轻摇动第一关节20次,并边进行呼吸。

3、手指尽量张开,之间空出间隙,同样用拇指与食指的指腹夹着左手中指的第二关节,轻轻向中指的左右两侧摇动20次。

4、同样用右手的拇指和食指夹住左手中指指甲两旁的位置,从让往下地绕动中指,然后以反方向各转动20圈。

5、伸出左手中指,用右手的拇指与食指第二关键夹住中指指根,向指尖的方向轻轻拉中指按摩,令中指充分伸展开来。

6、将手掌反向上,手指张开,用右手拇指与食指的第二关节扶着左手中指的第二关键,轻轻向下压,注意力度要缓,以免扭伤手指。

按摩手指的好处

常按摩手指有那些好吃呢?按摩的方法有哪些?

1、按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛。

2、按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。

3、按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕。

4、按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒。

5、按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

常按摩手指有那些好吃呢?按摩的方法有哪些?

总结:十指连心,足以体现手指的重要性!手指也是需要我们日常的保养,平常不妨动动你的手指按一按,小动作,大效果。

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