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男性性欲减退的原因 男性性欲减退怎么办?

来源:太极拳  时间:2017-09-08 09:05:41

男性性欲减退是一些步入中年男子的常见病,对男子的信心有巨大的打击,除了年龄这点原因以外,营养不够、情绪底下、烟酒等等都会造成男性性欲减退,那么我们应该怎么来应对性欲减退这个毛病呢?下面小编通过中医、食疗和生活习惯几点给大家支支招。

男性性欲减退的原因

15047724男性性欲减退的原因 男性性欲减退怎么办?

1、营养

营养是性生活的物质基础。研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退。充足、齐全的营养,特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维护性功能的正常水平。不过,也应注意,营养过剩会引起肥胖,而重度肥胖则容易发生性欲减退。

2、情绪

人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退,性欲也将随之恢复,但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。

3、嗜烟酒

酗酒易出现性功能紊乱,引起性生活疼痛和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的,戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

4、药物

长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可引起性冷漠。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后,也可导致性欲降低。

5、居住条件

居住在杂乱无章,通风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足而影响性功能,使性欲降低。特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会造成无形的压力,容易引起性欲减退,当居住条件改善之后,这种减退会迅速恢复到正常。

男性性欲减退怎么办

男性性欲减退的原因 男性性欲减退怎么办?

1、消除顾虑

性欲减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣,使性关系和好如初。

2、畅谈内心感受

在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下,你会有一种安全感。

3、脱敏

对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及。反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

4、消除压力

集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进双方的交流。

男性性欲减退食疗

男性性欲减退的原因 男性性欲减退怎么办?

1、海参粥:海参适量,粳米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片后煮烂,同米煮为稀粥。可随意服食。

补肾益精,养血。适用于精血亏损、体质虚弱、性性能减退、遗精、小便频数等症。

2、麻雀粥:麻雀5~10个,粳米100克,葱白3茎,白酒少许。先将麻雀往毛,剖往内脏,洗净后炒熟,然后放进白酒少量,稍煮,再加水,进粳米煮粥,待粥熟时,加葱白,再煮1~2沸即可。作冬三月早晚餐或点心,温热服。

壮阳、热肾、益精。适用于阳虚羸弱、性功能低下、阳痿、肾虚多尿、腰酸怕冷等症。

3、双凤壮阳粥:麻雀5只,子公鸡1只,补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克,粳米250克,盐、姜适量。将麻雀、公鸡宰杀,脱毛往内脏,取肉待用,诸药布包进砂锅加水,煎汤往渣,将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。逐日1~2次,温热服。

补肾壮阳,强筋健骨。适用于肾阳虚亏、筋骨失健、性功能低下、阳痿早泄、腰膝冷痛、宫冷不孕、形冷畏冷、风湿痹痛等症。

男性性欲减退的中药

男性性欲减退的原因 男性性欲减退怎么办?

1、熟地黄20克,山茱萸15克,菟丝子30克,杜仲15克,巴戟天10克,淫羊蕾15克,枸杞子15克,附子6克,肉桂4克。每日1剂,水煎服。本方为右归丸加减。适用于肾阳虚型性欲低下。

2、熟地黄30克,山茱萸15克,牡丹皮10克,获荃10克,泽泻10克,山药15克,龟甲15克,构祀子10克。水煎服,每日1剂本方为六味地黄丸加味。适用于阴虚型性欲减退。

3、党参20克,获荃10克,白术10克,甘草6克,当归12克,白芍10克,川芍10克,熟地黄20克,黄蔑20克,五味子10克。水煎服,每日1剂。本方为八珍汤加味。适用于气血不足之性欲减低。

4、人参10克,淫羊霍15克,熟地黄15克,鹿角胶10克,构祀子15克。水煎服,每日1剂。适用于阴阳两虚之性欲低下。

男性性欲减退的原因 男性性欲减退怎么办?

5、肉苁蓉10克,拘祀子15克,巴戟天10克,菟丝子30克,葫芦巴10克。水煎服,每日1剂。适用于阳虚之性欲减退。

6、熟地黄30克,龟甲15克,构祀子15克,山茱萸15克,黄精10克,金樱子10克。水煎服,每日1剂。适用于肾阴虚之性欲低下。

7、香附10克,合欢皮15克,青皮10克,积实10克,酸枣仁10克。水煎服,每日1剂。适用于肝郁气滞之性欲低下。

8、娱蛤18克,当归60克,白芍60克,甘草60克。娱蛤研细末(不去头足或烘烤),当归、白芍、甘草晒干后研细末,过90^-120目筛,混匀。每次服3克,每日2次,黄酒送下,15天为1个疗程。服药期间忌食生冷、忌生气恼怒。适用于性欲低下勃起差者。

总结:性欲低下并不可怕,可怕的是没有及时正确的去治疗,只要保持一个良好的生活习惯,绝大多数性欲减退问题都是可以自动消失的,在借鉴一下小编的这些食疗、中医方法,就可以让你重振雄风了。

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