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女性气血不足是什么原因呢?如何判断气血不足?

来源:太极拳  时间:2017-07-21 11:51:26

我们总是抱怨生活和工作的压力,总是急功近利,忘记了生活原本的意义。快节奏的生活让我们气血功能没有跟上,女性是气血不足的高发人群,气血不足会给身体带来很大的危害,出现气血不足的原因有哪些?哪些坏习惯导致气血不足?

如何判断气血不足

女性气血不足是什么原因呢?如何判断气血不足?

1、眼睛

眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,表明气血不足。

2、皮肤

皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明气血不足。

3、头发

头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉,表明气血不足。

女性气血不足是什么原因呢?如何判断气血不足?

4、牙龈

牙龈萎缩代表气血不足。

5、指甲

指甲上出现纵纹,说明气血两亏,出现透支,是肌体衰老的象征。

女性气血不足是什么原因呢?如何判断气血不足?

6、手指

手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,则代表气血不足。

7、睡眠

入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,表明气血亏。

8、运动

运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态,则表明气血不足。

9、手的温度

手心偏热或者出汗或者手冷,都是气血不足的表现。

女性气血不足的原因

1、睡眠

现代女性因为面对着工作和生活的压力,不仅仅要完成工作,而且还要完成各种各样的家务活,所以长期的不好的作息习惯以及睡眠时间的不够,从而导致机体的气血无法得到很好的恢复,久而久之就造成了女人气血不足。

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