中华中医药学会首席健康科普专家为您讲解肾虚火如何去
我们的身体都经历过手脚心热，心胸烦热，皮肤灼热等体热的症状，有时候夜里睡觉我们的身体也会出现燥热的情况。很多时候我们虽然感觉特别的热，但是体温并没有上升，身体也没有发热的情况。专家表示，这种现象是提醒你的身体有火了，你要灭火了。
今天讲到的这个火是虚火。正因为如此，这个火的危害更大，它对五脏当中的心、肺、肝都有影响，这种火就是肾火。
肾火有两种。第一，肾中有水有火，二者保持一个相对的平衡状态，双方都不卑不亢，水养着火，火温着水，过着甜蜜幸福的生活。所以，凡是肾火旺了，我们就可以想象到，肯定是肾中的水少了，即肾阴不足。水少不能涵养火，才导致火的妄动。这种情况是肾阴虚而使肾阳相对的亢盛所引起，这种情况中医叫做肾阴虚火旺。第二，是由于肾阳不足，被阴寒逼出于外，虚阳外越，就需要温养肾阳，也就是消阴回阳了。所以，治肾火，不是滋阴，就是养阳。
哪些人需要滋阴，哪些人需要养阳呢？专家给大家一些简单的辨别方法：
肾阴虑与肾阳肾的区别
如果自己辨别不清到底应该滋阴还是应该养阳，也没有关系。凡是有肾火的患者都可以用引火归元的方法来治疗，专家给出一个经验方适用于各种肾火类型。适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
现在正值冬季，上火的人很多。怎么才能预防肾火的发生呢？在中医典籍《医方集解》中有一个良方，可代茶饮，对于滋肾阴、清心火，有着很好的疗效。适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
女贞子与旱莲草两者都性味甘寒，主入肾经，都有着滋肾阴，清虚火、乌发的功效，长期服用可治疗头发早白、脱发等症状。研究表明，女贞子对制幽门螺杆菌、嘌呤异常代谢都有抑制作用，所以服用女贞子可治疗胃幽门螺旋杆菌感染、痛风、高尿酸血症等疾病。通过本期节目希望能给大家带来帮助。
二至丸配方：清代《医方集解》 女贞子 15-30-克- 旱莲草 15-30克 服用方法：煎汤熬水 代茶饮之 ，功效：滋阴降火 乌发美颜