养生堂视频亦药亦茶巧调养
茶的文化在我国有着悠长的历史。茶可以养生，还能够帮助人体辅助缓解病症。下面是北京中医药大学东直门医院院长王耀献从清、补、通、调、养五大方面，分别给大家配药处方，品茶论道。
《神农本草经》说：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”可见茶原本就是药，最初就是用来防病治病的。中科院院士陈可冀教授编写的《慈禧光绪医方选议》中也提到，药茶已成为清代宫廷医学的一个组成部分。慈禧太后活了74岁，平时非常重视养生，时常用药茶的方法调理身体。据王院长介绍，其中的清热化湿代茶饮，就比较适合中老年人在这个季节清饮用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
根据春夏交际，热多的特点，先跟大家说说清的问题。中医里有个词叫“少火生气，壮火食气”，少火就是生理之火，是人体维持生命活动的动力，供给人体必需的正气。如果火过大了，就叫壮火，是病理之火，就是相反消耗人体的正气。我们平时所说的清火，就是抑制壮火，清除病理之火。
肝开窍于目，所以春季眼病发生率高。专家特别提醒糖尿病眼病患者，在春天一定要保持平稳的情绪，控制好脾气，要不然特别容易牵动肝火，导致眼睛出问题。
专家提示，可以参照以下典型表现，看看是不是有肝火的产生：
如有上述表现，专家建议可以试试用夏枯草、薄荷、白菊花这三种搭配在一起的清肝饮。夏枯草可以降压，同时还能清火、清头目；白菊花平肝明目；薄荷有疏肝的作用，逍遥丸里面就有薄荷，《医学衷中参西录》说少量薄荷可以治肝气胆火郁结作痛。这三个药一起，既可以清肝明目，又可以疏肝解郁，药味轻清平和，适合作为清肝降火的茶饮，日常服用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
在中医五季对五脏中，夏天与心相对应，说明夏天要格外注重心的问题。不少人认为，心血管疾病是冬天的“专利”，其实夏天也是心脏病人猝死的高峰。据北京市疾控中心十年来的统计数据显示，心脏病人夏季猝死者平均占全年死亡人数的47%，不少名人都是在夏季突发心脏病猝死的。
为什么夏季心脏病高发易猝死呢？专家提示，因为中医有“暑气通于心”的说法，本身人体的心就主火，夏也属火，所以心与夏天有同气相求的特点，这两火相加，火热攻心，极易导致气血逆乱；另一方面，天气热，人就爱出汗，而中医向来视汗为“心之液”，出汗过多自然易消耗心之阴液，诱发心脏病发作。
专家提示，如果人体出现了舌尖红、糜烂生疮、小便黄赤、烦热、自汗盗汗、失眠多梦、心慌不安、胸闷憋气等症状，那么就要开始注意调养心了。可以尝试用下面的这个方法调理身体。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。