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养生堂视频阴虚的主要表现

太极拳网  时间:2014-02-10 10:54:11

养生堂视频阴虚的主要表现

 

   中医讲“春夏养阳,秋冬养阴”。虽然夏季阳气盛,但是也容易出汗,寒气容易通过汗毛孔侵入体内,使阳气流失。专家提示,夏季可以适当吃一些发散性的食物,将体内寒气发散出去。夏季养好阳气,也有利于预防一些冬天疾病的发作,所以端午节养生不光是要过好夏天,也是要预防冬天的疾病。

  夏季胃肠道疾病比较多发。专家提示,一些平时就有腹泻问题的人,多数存在阳虚的情况,阳虚多为脾阳虚和肾阳虚。中医认为脾阳虚的人消化功能本身就较弱,如果到了夏季,体内一凉就更容易出现问题。所以这个时期,这些人要切忌生冷,在保护阳气的同时可以适当补阳。对于养阳,专家提示可以饮用一些药酒。

  说到药酒,在端午节期间很多人会想到雄黄酒。古人们认为端午节开始会滋生很多蚊虫,所以这个时候人们有用雄黄酒来驱虫的习俗,很多地方也会饮用雄黄酒。但是,现代药理研究发现雄黄有毒,因此雄黄酒不宜口服。如果家中有小院或者虫害比较多的地方,可以在角落洒一些雄黄酒。

  针对阳虚的情况,专家推荐一款养阳补气药酒。养阳补气药酒主要用到的是黄芪和枸杞,黄芪有一定的补气、增强免疫力的功效,枸杞有滋补肝肾的作用,二者结合口味香甜,适宜泡酒。泡药酒的时候最好选用高度白酒,一是利于药物成分的渗出,二是高度白酒具有防腐功效可以长期保存。适应症、禁忌、注意事项等,请收看本期节目。

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