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养生堂视频阴虚亢阳

太极拳网  时间:2014-02-12 10:42:22

养生堂视频阴虚亢阳

 

  

      端午节处在芒种与夏至之间,此时气候属于热中有湿,容易伤阴、伤气。专家提示,伤阴之后可能会导致阴虚阳亢的情况,特别是本身就存在阴虚阳亢情况的人,更容易突发心脑血管疾病,同时一些慢性病在此时也容易复发。敬请收看中国中医科学院广安门医院中医心身医学科赵志付教授、北京民俗学会秘书长高巍主讲的《巧过端午平安一夏》。

  专家提醒阴虚阳亢的人应在端午期间留意自己的健康状况。很多高血压患者属于阴虚阳亢型,加上外界炎热的气候、夜晚睡眠质量差、心情不畅,就容易导致一些严重的后果。什么样的人属于阴虚阳亢呢?专家也给出了一些简单的判断标准。

  端午节除了有吃粽子的习俗外,在某些地区还有吃五红的习俗。民俗专家认为“五红”主要取其红色寓意,内容可以随意搭配。中医专家也针对阴虚阳亢的情况搭配了“新五红”:山楂、杨梅、乌梅、山茱萸和五味子。但是“新五红”中只有山楂和杨梅是红色的,其它却都是黑色的,这是为什么?专家解释,其实山茱萸和五味子在果实期是红色,而乌梅可以熬制成深红色的酸梅汤,因此组合成新五红。“新五红”都属于酸甘的食物,酸甘可以滋阴潜阳,对于阴虚阳亢的人有一定的好处。

  “新五红”中的乌梅可以熬制成酸梅汤。酸梅汤不仅具有酸甘化阴的功效,还具有清凉解暑的作用,适合夏季饮用。酸梅汤主料为乌梅,有些地方也会用杨梅替代。如果觉得桂花口味不够香甜,可用适量桂花酱替代。如果您的血糖偏高,应考虑自身情况进行选用。更多内容请收看本期节目。

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