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为什么要春季排毒护肝?春季如何正确养肝排毒

来源:太极拳小编整理  时间:2017-07-06 09:31:13

延伸阅读:春季排毒养肝 喝什么茶饮比较好?

【山楂消脂饮】

为什么要春季排毒护肝?春季如何正确养肝排毒

作法:将各1钱重量的山楂、陈皮、浮小麦和甘草,放入250cc热开水中,泡约10分钟即可,喝完可反覆回冲。

叮咛:此茶饮有消脂、助消化的作用,适合年后减重或大鱼大肉之后饮用,但即使是同一份药材反覆回冲,每天仍不宜喝超过1000cc。此外,山楂口味偏酸,建议肠胃功能不佳或患有胃溃疡疾病的人稀释后再饮用,每次冲泡的热水可增量到500cc,再慢慢地分次饮用。

【洛神提氧饮】

为什么要春季排毒护肝?春季如何正确养肝排毒

作法:取洛神花2钱、乌梅3颗、甘草1钱,放入250cc热开水中,泡约10分钟即可,喝完可反覆回冲。

叮咛:洛神花含有天然的花青素、多种维生素和矿物质,抗氧化力强,有助消脂、除皱和美白,再加上其口味偏酸,可以保肝养性,是女性不可多得的美容好食材。当洛神花和乌梅的酸遇上甘草的天然甜,不需要额外加糖,就有柠檬汁的好滋味,男生女生、老人小孩都喜爱。此茶饮建议在饭后饮用,消脂效果较佳;肠胃功能不佳的人,宜稀释后再分次饮用。

总结:春天是养护肝脏排毒的最好时机,许多人在大吃大喝、久坐少动,肝气疏泄不佳,不但容易便秘、发胖,还有失眠、暴躁易怒的困扰。小编推荐以上2道好喝的养肝排毒茶,还有就是推荐如何正确养肝希望推大家有帮助,同时提倡大家应该多运动,改掉不好生活习惯,不要经常熬夜,喝酒等等,最后祝大家都有一个好的身体。


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