人都是会老的，但你知道你是从什么时候开始老的吗？这就是你要关注的事情了，下面跟着小编来了解下如何知道自己是否开始变老了？
如何知道自己是否开始变老？起床时的五个信号
1、凌晨3-5点醒
凌晨3-5点是十二经脉中手太阴肺经当令，如果在这个时间断经常醒，甚至伴有醒后汗出，入睡困难等情况，并且持续多年，说明肺经出现问题了。经过理论与实践结合，多年临床总结，肺癌一般会有以下发展阶段：
第一个阶段，凌晨3-5点醒，不是偶尔醒，而是持续每天都醒，大约要持续好多年，持续时间因人而异。
第二个阶段，第一阶段持续发展，凌晨3-5点醒，醒来出一身的汗，这个时候做检查，可能会检查出肺炎。
第三个阶段，第二阶段持续发展，凌晨3-5点醒，醒来有汗，同时伴有肺部某个地方有灼热感，这时检查可能还是肺炎，但这时要注意，很有可能已经发生癌变，一定要提前治疗。
2、晨起口苦
医圣张仲景所著中医四大经典之一《伤寒论》中讲到少阳病的提纲为：少阳之为病，口苦咽干目眩也。口苦也说明肝胆经络出现问题，同时表示胃气不降，脾胃虚弱。平时注意禁食寒凉，冰淇淋、冰糕、冷饮、冰啤等等，最好都不要碰哦~
3、晨起脸部水肿
《黄帝内经》中讲肾主水，主气化，肾气不足气化不利，就会容易出现早起脸部水肿的情况，腿部发沉、酸胀，也容易出现。容易出现这些情况的童鞋，平时注意适度活动，禁止熬夜，多休息~
4、早起没精神
脾胃是气血生化之源，脾胃功能差，气血不足，对心神的濡养不好，则会出现早起没精神。
5、清晨心慌、有饥饿感
心慌说明血对身体的供给不足，所以心脏要加快跳动，以满足身体供血。而脾胃是气血生化之源，所以根本还在脾胃。一般在早饭后逐渐消失，提醒这个情况可能会有糖尿病倾向。一般会伴有舌苔中间有裂纹、口渴喝水不解渴等情况
原来起床时的这五个信号就可以判断身体是否在开始变老，在奋斗的年轻人们，好好注意下我们的生活吧。以上就是小编整理关于判断自己是否变老的知识，想了解更多的保健知识，请关注中国太极拳网。