脾胃虚弱是人体气血问题的一个笼统说法，包括脾胃气虚、中气下陷、脾胃虚寒等等，最为典型的就是脾气虚，患有脾胃虚弱的人睡醒起来的时候会有头昏脑胀的现象，面色苍白，多都是因为饮食不节制导致的，下面跟着小编来看看脾胃虚弱的症状有哪些，应该如何调理脾胃虚弱。
脾胃虚弱的症状有哪些
头昏脑涨
一觉醒来，突然感到头昏脑涨，身体发热，胃腹部冷痛、胀气，还伴有恶心想呕吐的感觉。
胃部疼痛感
总是突然感觉胃部疼痛，同时还伴有口干、食欲不佳、小便色黄、大便不畅等症状。
突然进入点儿背期
总有事端让人不断地委屈和生气，加上心情欠佳，提不起精神，腹部胀满、两胁胀疼、胸闷嗳气、不思饮食，四肢困重等症状一古脑地出现，成为这段时期的“主旋律”。
胃部不规律胀痛
一连黑白颠倒地“奋战”了一个多月，总算能喘口气时，却突然连着腹泻起来，身体疲惫得没有力气，胃部不规律地一阵阵胀痛，还总是恶心想吐。
面色苍白，没有血色
总在外面应酬，连自己都感觉身体虚弱得厉害，和朋友打球没几分钟就气喘吁吁。朋友们都说自己的眼神儿有点儿呆滞，面色白得没有血色了。偶尔胃痛时使劲按压一会儿就好。
导致脾胃虚弱的原因
吃大量寒凉的食物
现在的人们从冰箱里拿出饮料，水果直接就吃，有时为了一时之快吃大量雪糕，这些行为都是非常伤脾的。
郁怒忧思
众所周知思伤脾，现在社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，导致脾越来越不好。
缺乏运动
现在社会体力劳动的职位越来越少，人们脑力劳动越来越多。人们缺乏适量的运动，有的人甚至手无缚鸡之力，这样导致脾越来越不好。
饮食没有规律
经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，这些都是非常伤脾的。
过度减肥
吃不合格的减肥药。不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病。