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火龙果的功效和作用有哪些?火龙果的禁忌又是什么?

作者:吴悦 来源:太极拳  发布时间:2017-07-24 17:48:34

火龙果是我们生活中很常见的一种水果,具有很高的营养价值。相信现在大家家里应该也有它的存在,成为大家喜爱的水果。那么你知道火龙果有哪些好处吗?你知道火龙果的禁忌有哪些吗?今天小编给你简单介绍一下。

怎么挑选火龙果

火龙果的功效和作用有哪些?火龙果的禁忌又是什么?

火龙果可以分为三类:一、紫红皮白肉的是白火龙果,有细小黑色种子分布在其中,鲜食品质一般;二、红火龙果红皮红肉,鲜食品质较好;三、黄火龙果黄皮白肉,鲜食品质最佳。

此外,火龙果越重,代表汁越多,果肉越丰满,所以火龙果越重越好。红火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分越绿越新鲜越好。若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。

1、掂重:把火龙果放在手中掂下重量,一般的火龙果都要在500克以上,最重的有1500克,火龙果越重,代表汁多、果肉丰满,所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量,选择越重的越好。

2、看色:火龙果的颜色应该是外观光滑亮丽、果身饱满、颜色紫红的。尤其表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。

3、手压:应选有弹性的火龙果,过熟的火龙果用手轻压,会软软的,切开后可能会有爆浆的危险,而且也不好吃。

火龙果的功效与作用

火龙果的功效和作用有哪些?火龙果的禁忌又是什么?

1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说,如果想养眼美容的话,吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

2、排毒瘦身。对于火龙果来说,其中含有比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的,而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高,对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高,特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果,含量更高,对于预防血管硬化,抗衰老等很有益处。

4、火龙果还具有可预防便秘,促进眼睛健康,增加骨质密度,助细胞膜生长,增加食欲等方面的功效哦。

火龙果的禁忌

火龙果的功效和作用有哪些?火龙果的禁忌又是什么?

1、腹泻的人不要吃:火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃:女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃:女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃:气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、孕妇吃要慎重:火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

6、最好不要和牛奶一起:吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。

7、糖尿病人不能多吃:火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鲜的吃:火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,最好少吃。

9、表皮也要洗干净:火龙果虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开食用,以免病菌污染。

10、现吃现买:火龙果属热带水果,最好现买现吃,如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。

总结:介绍了那么多,大家应该都对火龙果有了很大的认识了吧。火龙果虽好,但是也要记住它的禁忌哦!

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