4．进步平刺
(1)重心移至左腿，右脚内扣，然后重心移至右腿，左脚提起贴靠于右腿内侧；同时右手持剑扣腕，手心朝下，剑身收回于右肩前，剑尖朝左侧方向；左剑指向上、向右划弧在右肩前；眼看剑身前方(图154)。
(2)身体继续左转，左脚向左前迈出，脚跟着地，脚尖上翘；重心在右腿上；同时右手持剑向下、向右划弧于右腰旁，掌心向上，剑成平剑，剑尖向前；左剑指向下经体前向左前方伸出，指尖同肩高，手心朝前；眼看剑指方向(图155)。
(3)左脚踏实，继而右脚前进一步，成右弓步；同时右手持剑向前方刺出，力贯剑尖，手心向上；左剑指向下、向左后上方划弧至左额上方，手心斜向上；眼看剑尖方向(图156、图157)。
要点：左脚提起时，要靠近右腿后再转身落步，待左腿稳定后再进右步，上下须协调一致。
5．向右平带
(1)身体右转，右脚尖外摆，重心移向右腿；同时右手持剑内旋手心朝下将剑向右斜方向前引伸，然后翻转手心向下，将剑向右斜方慢慢回带，屈肘握剑手带至胸前，力在剑刃，剑尖略高于手；左手剑指下落附于右手腕部；眼看剑尖方向(图158)。
(2)身体继续微右转，左脚提起收至右脚旁，屈肘握剑，手继续向右平带至右肋前方，力在剑刃，剑尖略高于手；左手剑指仍附于右手腕部；眼看剑尖方向(图159)。
要点：剑的回带和弓步屈膝动作要协调一致。
