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乳房自检的正确方法 乳房自检最佳时间

来源:太极拳  时间:2017-08-29 10:07:07

乳房自检是每个女性朋友都应该做的,正确的乳房自检可以在疾病早期的时候就发现,对那些患乳腺癌的女性朋友来说是具有重大意义的,尽早发现就更容易治疗,但并不是每一位女性都会正确的乳房自检,那么乳房自检应该怎么做呢?下面小编给大家介绍一下。

乳房自检的正确方法

乳房自检的正确方法 乳房自检最佳时间

1、淋浴时

抬高右臂。用左手指垫触摸右侧乳房的每一部分。轻轻地触摸皮肤下的任何肿块或变化。然后抬高左臂,用右手检查左侧乳房。

2、在镜子前

将手臂放在身体两侧。检查两个乳房有无任何不寻常情形----溢液、皱褶、凹陷或皮肤纹理改变。将手环绕于头后面,观察乳房是否有形状或轮廓的任何改变。轻轻挤压乳头,观察是否有溢出。

3、躺下

背朝下平躺,使左手臂置于头上方,在左肩下垫上枕头。把左手放在头后面。用右手轻柔地触摸你的左侧乳房。

从腋下开始向下移动,或从乳房下方开始。用手指上下反复移动。保持这种上下移动模式,直至覆盖乳房所有区域。

将手臂放在一个坚实的平面上,然后用相同的上下移动方式来检查乳房和腋下之间的区域,以及腋下区域。

乳房自检的注意事项

乳房自检的正确方法 乳房自检最佳时间

将你的手放在你的臀部站立,放松胸部的肌肉。

将分割乳房组织分成四个象限:横竖穿过乳头的两条垂线,分别延伸至腋下和领口,将每个乳房分为四个象限。

使用你中间三个手指的柔软部分,对每个象限进行网络式搜索检查。

重要的是要一直检查到锁骨处及腋窝下的淋巴结。因为约百分之50%的乳腺癌会发生在这个外部象限,并且出现淋巴结肿大的迹象,所以不要只去检查乳头周围而忘记了腋下。

先在表面上进行轻轻地抚摸去感觉,然后更加用力、更深地去按压。

每侧乳房花三分钟时间检查,要遍及在每一个象限中,正确进入每个乳房的每个细节。

当你检查到乳头时,也要检查乳晕下面。

同样重要的是,你需要要注意观察是否有皮疹或乳头分泌物,如它是乳白色的、稻草色,甚至出血了,则需要去医院进行检查。

总之,注意乳房的形状或轮廓发生的改变,乳腺癌患相比于其他人可能会出现两侧乳房不对称。

注意检查皮肤的褶皱或者压痕,可能是因为肿瘤的拉动之下形成的。

乳房自检最佳时间

乳房自检的正确方法 乳房自检最佳时间

乳房自查的最佳时间是经期后一周,此时是乳房比较松软时期,能够客观地检查出乳房内的肿块。从理论上讲,乳房检查有一定时限性,无论是被动检查或是自我检查都有一定时限,确定时限目的主要是为了取得比较客观的检查结果。

乳房在一个月之内,随内分泌激素与月经周期的变化而变化。上一个月月经停止后至下次月经来潮前的一段时间,雌激素水平增高,乳房内可出现一系列的变化,如导管扩张、水肿、血管增多、组织充血的发生,排卵后孕激素和催乳素水平同时增加,致使乳房变大、张力增高,乳房肿胀并出现胀痛,此时如果进行乳房检查,往往会出现假象体征,难以作出正确判断。

在月经来潮之后,雌激素和孕激素水平降低,上述出现的生理性增生现象复原,尤其在月经停止后一周,此时乳房变软、变小,此期间是自我检查和被动检查的最佳时机,能反映出乳房内病变的客观状态,对于明确诊断有利。

总结:乳房自检是预防疾病恶化最有效的方法,特别是乳腺癌,小编建议每一位女性朋友在洗浴的时候一定要花点时间做一做,保证自己身体的健康才是首要目的。

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