《把健康随身携带1》手串、沉香、檀香、桃木、重镇安神、养阴滋补、芳香开窍、中药鼻烟
专家：王凤岐，主任医师，教授，著名中医内科专家，北京中医药大学附属东方医院老年病科
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身上的美丽的饰物从古至今都受到人们的喜爱，饰物主要有三种功能，像明星的手链有时尚感，皇帝手上的扳指有权威感，敦煌壁画上神女的手珠则是一种信仰。这些饰物不仅美丽，而且有保健的功能。那么这些饰物为什么会让我们的身体更加健康呢？一起看看下面的介绍。
首先我们得从自己身上找原因。我们看敦煌壁画那张图片，神女把串珠戴在手腕上，现在很多年轻人都喜欢戴手链，一些老年人喜欢戴镯子，其实我们的腕部是几个重要穴位和经络的汇聚点，经常在这个部位佩戴一些小饰物，无意之间就可以刺激到这些穴位，起到养生保健的功能。
手腕的阴面有神门、太渊、大陵三个穴位，手腕阳面有阳谷、阳池、阳谿三个穴位。手腕阴面的穴位可以滋阴，阳面的穴位可以补阳，经常在手腕上佩戴一些饰物可以对穴位产生缓行刺激的作用，调节人体阴阳平衡。
根据中医药理和五行学说，大致可以把这些饰品的保健功效按照材质的不同分成三大类——重镇安神、养阴滋补、芳香开窍。
芳香开窍是用性味芳香，具有宣闭开窍作用的方药治疗秽浊之邪阻闭心包所致神昏的治法，很多有香味的木制饰品都具有这种功能。
沉香是一种非常常见的木制饰品，它是瑞香科植物树心部位当受到外伤或真菌感染刺激后，会大量分泌带有浓郁香味的树脂。所以严格来说沉香并不是一种木材，而是一类特殊的香树“结”出的，混合了树脂成分和木质成分的固态凝聚物。
沉香也是一味不可多得的好药,从古至今一直被广泛使用。
沉香饰品特别适合痰湿较重、肺气不宣，以及有心悸、心慌的老年人佩戴。
但是有人可能有疑问，把沉香戴在身上，就能起到保健的功效吗？
中医讲究内病外治，外治法里就包含一种特殊的治疗方法——闻。平时我们经常把沉香做成的饰品放在鼻子下面闻一闻，沉香中的有效物质就可以通过香气接触到鼻腔中的粘膜就可以被吸收到人体内发挥作用。其实这种外治法很早就被中医应用，大家最熟悉的就是鼻烟。
鼻烟始自明末，兴于清代。开始为达官贵人们权力的象征，后来遍及百姓，主要用于避瘟。鼻烟是在研磨极细的优质烟草粉末中，掺入麝香等名贵药材，并在密封蜡丸中陈化多年后制成的。鼻烟气味醇厚、辛辣，具有明目、提神、辟疫、活血之功效 。
根据文献记载，鼻烟主要产自意大利，于明万历年间，由利窦玛泛海入广东，后又辗转进贡北京的皇帝。到了壅正三年，意大利人来华进献的贡品，多为鼻烟。
《常中丞笔记》记载：“鼻烟，或冒风寒，或受秽气，以少许引之取嚏，则邪秽疏散，积满亦解。”又有《南越笔记》载：“驱寒冷，治头眩，开鼻，无烦。烟火其品最为高逸。”清代宫廷中的医生常以代鼻烟方治疗鼻病和瘟疫。
现在是夏季，天气炎热，人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑，王凤岐老师给大家推荐了中药鼻烟，冰片 1克，薄荷5克，皂刺5克，打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍，是人头脑清醒。
除了沉香之外，檀香也是非常常见的木制饰品。檀香也是一味重要的中药材，历来为医家所重视。
但是檀香和沉香作用不同，适合佩戴的人群也不同。檀香比较辛窜，适合心动过缓的老人，心情抑郁的人佩戴。而且类似于檀香这种香味过于的木头不适宜做成大件的家具，过于辛窜的香味会导致神经兴奋，影响睡眠。
沉香和檀香相对来说价格较高，什么木制品既经济实惠又有保健作用呢？答案是桃木制品。
都说桃木可以避邪，这里说的避邪可不是驱鬼，而是桃木可以扶正气。正气是什么？正气是指人体内的元气。即人体的防御、抵抗和再生的功能。邪气是指各种致病的因素。中医说正气存内邪不可干，正气足就不会生病。
我们平常梳理头发的时候可以用桃木的梳子，因为这种梳子有疏通经络和活血化瘀的功效，桃木的梳子也可以对头皮还有颅内的营养进行改善。如果你感觉用脑过度，太过疲惫的时候可以用梳子梳头，这样头部的重要穴位就会被点到，几分钟之后就会感觉舒服轻松了。