借助一支温度计，可以“预告”健康信息。体温变化，是很多疾病的预警信号。北京卫视《养生堂》 6月16日星期六，17日星期日，特邀北京协和医院感染科李太生教授讲解《体温的“预言”》。
适当的发烧是身体正常的免疫反应，是身体的防御机制在起作用。但超过38℃，身体健康就可能受到危害。
体温每升高1℃，机体的代谢就会增加13%。发热时增加机体对氧的消耗，加重人体内器官的工作负荷，严重时可导致器官功能衰竭。
发热时候，人体产热过多，机体必须加速散热，以尽可能调整体温，从而导致心率增快。体温每升高1℃，心跳每分钟增加10~20次，使心脏血液的搏出量增多，从而加重心脏负荷。如果心跳不加快，反而可能是特殊的感染，比如伤寒、特殊心脏疾病等。
持续高热使人体防御疾病的能力下降。不但不利于疾病的恢复，反而增加继发其它感染的危险。
高热影响人体消化。发热的时候胃肠道蠕动变缓，消化液分泌减少，导致腹泻或者便秘。建议可以吃一些稀的食物，比如鸡蛋羹、大米粥等等。
一般来说，人体正常体温平均在36～37℃之间（腋下），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热。40℃ 以上随时有生命危险。
发热伴有以下症状建议及早就医：小孩打蔫；（各年龄段）头疼、吐；皮肤上有出血点；气喘。
发热是一种常见的症状，它本身不是病，一定是有某些原因，引起发热。正常情况下，突然发热，90%以上病毒感染，3天，最多一个星期，趋于好转。如果超过3天发热没好转，就该去看。过了一个星期还没好，考虑复杂感染，也可能是肿瘤，也可能是风湿免疫病。85%-90%的发热病人能查出病因，其中50%感染性疾病，20%是免疫，20%是肿瘤。还有一些完全找不到原因。
用腋下测温法要注意，别在运动后或喝热水后测量，要在平静状态下量体温，10分钟后，取出看度数并作好记录。现在口表和腋表是同一种表，但是注意不要两表混用。口腔测温时，先要消毒体温计，将口表水银端斜放于舌下，嘱病人闭口用鼻呼吸，勿用牙咬体温计，5分钟后取出。什么温度就是发烧了呢？见下图。
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