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利用刮痧怎么减掉手臂上的肥肉

太极拳网  时间:2014-08-17 18:08:29

手臂是很容易水肿的部位,尤其是年龄大的朋友,手臂不仅水肿而且肥肉很多感觉很松散,很难看。手臂上有六条经络的分布。手臂内侧有肺经、心包经和心经的分布。手臂外侧有大肠经、三焦经和小肠经的分布。经常用刮痧板刮这几个经络不仅减掉手臂上的肥肉,对身体也有帮助,下面是详细介绍。

刮痧之前需要准备两个工具,一个是刮痧板,一个是瘦身精油或者瘦身乳液。刮痧之前应该洗澡,这样才能更好的吸收,达到减肥的目的。

刮痧的顺序应该是自上而下,或者从内而外,刮痧不能来回的刮,一般一个位置刮二十下左右就可以了,刮痧的时候手臂和刮痧板呈现九十度角,刮胳膊的时候最好能够感觉到手臂底下的气节,如果感觉热热的、麻麻的、酸酸的,这些都是正常的情况。初次刮痧手臂可能会出现红色的痧点,这是正常现象,朋友们不用担心,不过出痧之后就不要再刮了。

小编提醒大家如果利用刮痧减肥一般早晚各一次最好,如果能够每天坚持刮痧一个月之后就能看到非常明显的效果了。如果刚开始刮痧出痧非常的严重,皮肤都成了紫红色甚至是酱紫色,这时候应该停止两天,等到皮肤恢复以后再继续刮痧。刮痧的地方颜色发生变化是正常现象,朋友们不用担心。

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