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陈氏竞赛套路第十七式图解

太极拳网  时间:2010-07-21 12:01:44

(十七)翻花舞袖


跳步双劈掌
    两掌内旋向下伸展,两腿继续微蹲。接着,两腿伸膝,右腿屈膝上提,左脚蹬地跳起,身体向右后方翻转1 80度:右、左脚依次落地,左脚在前,两腿屈膝,重心偏于右腿。随跳起右转,左手外旋同右手一起向上、向右、向前、向下拍劈掌,左掌置于身体左前方,同胸高;右手落于腹前,掌心均向下。目视左手。见图1 98、图1 99、图200。

 

 

 

 


    动作要点:当身体下蹲后.两手向上划弧领起;随之两腿蹬地发力向上翻转跳步;接着落步,两手同时向下劈按,均须一气呵成。两脚落地.主动跺踩,屈膝站稳,腿不可僵直,要脚跟先着地。
    注意事项:跳步起时采用吸气,落地双劈拳时采用呼气。
    如果对方与我交手,两右手相搭时,我右手缠拿住对方右手腕,向右上方引采。同时用左手按住其右肘,向上托按右脚插步转体。两手动作不停向右下劈按,使对方手背折断。
  此方法只可演示,不可实用。
 

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