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杨氏85式太极拳教学第八十五式收势

太极拳网  发布时间:2012-04-06 10:48:14

第八十五式收势


    谱诀:大道全凭静中得,阳动以浑阴静成;    法法经必有化无,神气相抱归天根。
    动作过程
    1.两臂前伸,随伸内旋,两掌心朝下,左手在上,右手在下,略成十字交叉(图280)。
    2.两臂继续分开,两手距离同肩宽,随即两肘下沉,自然带动两掌渐渐向下按至胯旁,掌心仍朝前下。眼向前平视(图281、282)。
    3.最后两肩与两手指自然下垂,分垂两腿外侧,凝神静息,归于无极势(图283)。

 

 

  技术要领
  1.此势是杨式太极拳终了之势,收势仍要回归原处,即预备势、起势在那里,一套拳练完,收势仍须回到那里,方向要正,站立位置要对。
  2.参阅第一式预备势及第二式起势。,
  注释说明
  收势,如《体用大全诀》说的“太极合手势完成”,即套路结束时的收拳还原势。故88式太极拳作“收势还原”,吴式作“合太极",杨式亦有称“合太极”的。
    阳动以浑,阴静以成,有物浑成,太极也。动之则分,分阴阳也;静之则合,合太极也。合太极者,合两仪、四象、八卦、六十四卦。由动归静,知止有定,收敛心意气息全归于根;凝神固精,定心静息,而复归于无极穆穆皇皇之浑沌景象。太极之学,本尚自然,师法自然,始亦自然,终亦自然,始终自然,是为太极拳道。
    老子日:  “归根日静,是谓复命。”能够静到极点,  “致虚极,守静笃”,才能找到生命的根源,回归生命的根本。所以,傅钟文老师说:  “太极收势是很重要的,行拳走架好比种稻谷,  ‘收势'是收获的时候,千忌马虎,草草了事,要定心静意,注意‘颗粒还仓'。”此乃金玉良言也。
    无为自然,是太极修炼的基本原则。太极拳道本无生有,故乃有必归于无,方不失天道之和,合于自然而成其大道。

 

前往第一式:http://www.cntaijiquan.com/3536/3536.html

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