太极拳网 分类 搜索

85式太极拳 第二十五式进步搬拦捶

太极拳网  时间:2012-03-19 17:35:03

 

第二十五式进步搬拦捶

动作过程

1.身体微左转,重心渐移向左腿。同时,左肘 随转体略下沉,左掌随势外旋使掌心翻朝上;右拳内 旋向前上掤击过左掌上侧,高与肩平,拳心朝下。眼 神关顾右拳前掤(图1 22)。 2.身体继续左转,重心移于左腿坐实。同时, 两手随势向左捋,右拳在前,左掌在后,相距一前臂 (腕肘之间的距离)。两眼向前平视,眼神关顾两手捋 回(图1 23)。

 

 3.身体稍右转, 右腿提回,脚尖自然 下垂,成独立步。同 时,右拳继续弧形下 移经腹前向左上稍绕, 拳心朝里;左掌向左、 向上画弧,高不过耳, 随画弧内旋,掌心翻 朝右下。眼神稍顾拳 掌画绕,即向前平视 (图1 24)

4.身体渐右转 (向西),右脚向右前 (略偏西北)迈出一 步,先以脚跟着地, 脚尖外撇。同时,右 拳向上、向前搬出, 随搬势外旋使拳心渐 翻转至拳眼向上;左 掌根随势移护于右腕 里侧,两手高齐肩。 眼神关顾双手,即向 前平视(图1 25)。

5.身体继续右转, 右脚掌踏实,重心渐 全部移于右腿,左腿 前迈虚悬。同时,随 转腰势右臂外旋向右下 搬,并渐向下微弧形抽 回,拳心渐朝上;左掌随 势微内旋坐掌,经右前臂 里侧向前拦(图1 26)。

6.身体继续微右转, 左脚向前直线迈出,先以 脚跟着地;右腿裆劲略 沉。左掌随势平直向前拦 格,沉肘,坐腕、立掌, 掌缘向前。同时,右拳弧 形收回右腰侧,肘尖不露 背,拳心朝上,右前臂外侧和拳用意贯劲沉住;左掌 劲往前发,左掌与右肘成对拉之势。眼神关顾左掌前 伸拦格(图1 27、附图1 27)。

 

7.身体微左转,重心渐移于左腿,至全脚踏实, 弓左腿,蹬右腿,成左弓步。同时,右拳内旋随势向 前击出,拳眼朝上;左掌微向胸前里收,坐腕、指尖 斜朝上,掌心朝右,移护于右前臂近腕部处,似贴非 贴,助右拳前击势(图1 28)。

 

谱诀、技术要领、用法、注释说明周第十二式进步搬拦捶。

最新推荐