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太极剑第一组动作说明和图解

太极拳网  时间:2011-07-08 15:52:04


    (三)左弓步抹剑
    右手持剑向前伸,并慢慢翻掌将剑向前、向左平抹,力在左剑刃;左手剑指经体前左肋向左上方划弧举起至头上方,手心斜向上;与此同时,左脚经右腿内侧向左前方迈出一步.成

左弓步。目视剑尖(图35)。

 


  要点:抹剑时要与腰的微转及弓步协调‘致。
(四)转身右弓步带剑
1.身体重心后移,左脚尖里扣,上体右转,随后身体重心又移至左脚上,右腿提起,贴于左腿内侧;同
时,右手持剑收回横置胸前,掌心仍向上;左剑指落在右手腕部。目视左方(图36)。
  2.上式不停,向右后方转体,右脚向右侧方迈出,成右弓步;同时右手剑随转体翻腕,掌心向下并向身体右侧外带(剑尖略高),力在剑刃外侧;左剑指仍附于右手腕部。目视剑尖(图37)。

 

 

 


    要点:随身体重心移动,向右侧方迈出做右弓步,须与向右后转的动作一致,力求平稳,协调。

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