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脱发严重要重视 教你几招轻松搞定

来源:太极拳  时间:2017-11-29 14:21:04

脱发一般是年龄到了一定阶段才会发生的生理现象,但是现在越来越多的年轻人也开始脱发,这其中存在的原因有很多。对于脱发来讲,首先还是要止脱。能少掉就少掉点。掉一根几分钟,长一根几个月。所以卡住源头,能少掉就少掉。头发不掉了,恢复每天正常掉发量,维持一段时间,再开始循序的想办法,增加生发量,这样才比较好。

脱发严重要重视 教你几招轻松搞定

导致脱发的原因

脱发严重要重视 教你几招轻松搞定

1.雄激素性脱发

为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2.神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。

3.内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、更年期脱发。

4.营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5.物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6.化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7.感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8.病状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9.先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏,患者常见头发稀疏细小,或出生时头发正常,不久就脱落不再生,可分为孤立缺陷和其他畸形。

10.季节性脱发

一般夏季容易脱发,因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发,秋冬之际不易脱发,因为这时期温度下降毛孔闭合。

所以,导致脱发的原因有很多,要根据自身情况找到病因对症下药!

应对脱发的常用方法

一、缓解压力

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树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。

建议:听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

二、改良习惯

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不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

建议:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

三、正确护理

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正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

建议:发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

四、食物疗法

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通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。

建议:少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

五、梳头按摩

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通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

建议:在梳头的经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发,还可以帮你变换发型,塑造帅哥靓妹新形象。

六、专业治疗

对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊,同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

结语:头发出问题,大多和身体有关,这个时候首先要对身体进行排查,确保身体无恙。有问题解决问题,没问题也可放心调养。不要搞了几次搞不好,又开始着急紧张,到处治疗,大把花钱,三天两头换方法。都是没有必要的。

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