关节、磨损、老化、骨关节病
专家：田得祥 北京大学第三医院运动损伤研究所 主 任医师 教授 博士生导师
刘翔、姚明、李娜、李宁、李小双、郎平、赵宏博……他们都有一个共同的医生——北京大学第三医院运动损伤研究所主任医师田得祥教授。悉尼、雅典、北京以及马上开幕的伦敦奥运会，他都是中国奥运代表队医务专家组的专家。他从60年代开始给运动员看病，无数世界冠军都经他亲手治疗过。
2008年北京奥运会上刘翔因伤退赛，田教授当时就在赛场上观察着他的一举一动，为他每一次皱眉而揪心。当时，在跑道边究竟发生了什么？在比赛之前，田教授又是如何看待刘翔的伤势的呢？
其实运动员可能出现的情况在一般人身上也很容易出现，田教授说，60岁老年人的关节状况其实等于年轻的运动员。经过几十年的使用，再加上衰老所导致的关节老化，老年人很容易出现与运动员类似的伤情。如果您平时出现过以下的情况，就需要引起警惕了。
上图所展示的是关节不断磨损、致病的一个过程，其实，最平常的走路里所包含的错误习惯就不少，一不小心，也会给自己的关节造成危害。最常见的八字脚、走路颠等不良走路习惯，时间长了，不去认真对待，都会是骨关节病的诱因。这些习惯平常自己不觉得，但是等到出现症状了，就为时已晚，是不可逆转的。
另外，健身锻炼，其实也是讲究小技巧的，一味蛮练不得要领，反而会伤害自己的关节。有很多患者的骨关节病都是因为锻炼不当所导致的，为此田教授也特别告诉大家一个最简单，但是最重要的“转体的学问”——像铁饼运动员那样去运动。
外八字、内八字、X型腿、O型腿都是非常常见的情况，这些情况往往是骨关节病的隐患，田教授特别带来了两双他自己特制的鞋，不超过10元钱，就可以对八字脚、罗圈腿有治疗作用，还可以缓解和治疗骨关节病所带来的关节疼痛。
腰椎、腰肌、腰肌劳损
翻页查看